Referentin/Thema

Petra Boudraa, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungspädagogin

Fort- und Weiterbildung für:

• Pflegefachkräfte aller Versorgungsbereiche
• Pflegehilfskräfte aller Versorgungsbereiche
• Betreuungskräfte nach § 53b SGB XI
• Therapeutische MitarbeiterInnen des Gesundheitssektors

Psychohygiene – Be cool anstatt Burn out

Das kleine Überlebenstraining für starke Nerven ein Soforthilfeprogramm bei Stress, Arbeitsfrust  
und Co.

In diesem Tagesseminar befassen wir uns mit der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche und erfahren, wie wir u.a. mit einem regelmäßigen Psycho-Workout-Programm präventiv etwas gegen Arbeitsstress, Nervenkrisen, Burnout und Co. tun können.
Wie das funktioniert, ganz einfach: "Sei dein eigener Arbeitsschutzbeauftragter"

Seminarinhalt:

• Embodiment - Zusammenhang zwischen  Körper und Psyche
• Wissenswertes über Stress, Burnout und  Co.
• Psychomentale Gesundheit - die zentrale  Aufgabe unserer Zeit
• Psycho-Workout-Programm, u.a. mit sog. Body2Brain-Übungen, die - medizinisch u.  neurophysiologisch bewiesen - unser emotionales und mentales Immunsystem stärken und uns somit auch körperlich gesund erhalten.